福音快报

（4）如何分辨及预防忧郁症

浅谈抑郁症与教会牧养（邢鉄夫心理咨询师）引言

今年，世界卫生组织将2017年世界卫生日主题确定为“一起来聊聊抑郁症”；我国也将今年的主题确定为：“共同面对抑郁，共促心理健康”。随着时代的变迁与发展，人们所要面对的压力和问题层出不穷；越来越多的人们意识到心理健康是全人健康的重要组成部分，关系到家家户户的幸福安康，影响着社会的和谐与发展。随着抑郁症患者的逐渐增多，抑郁症这个词汇已经逐渐走入大众的视野，人们已经不再对这个词汇感到陌生了；与此同时，教会里也有不少的肢体受到抑郁症的侵害与困扰。

教会牧养的过程中，常有信徒与笔者谈及有关抑郁症的话题；有的信徒是身边的人正处于抑郁之中，有的信徒甚至是自己正遭受着抑郁症的痛苦。但是，人们往往对抑郁症又是一知半解。今天，就让我们一起来聊聊抑郁症以及对抑郁症信徒的牧养与关怀。

1）什么是抑郁症

国家卫生计生委对抑郁症的定义如下：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。患者常常心境低落、情绪消沉；轻微者会有闷闷不乐、自卑忧郁；严重者甚至悲观厌世，有自杀企图或行为。对于以上症状，每次发作持续至少2周以上，才可以被称为抑郁症。

此外，上海市精神卫生中心的王勇主任对抑郁症又有以下的解读。抑郁症是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病。抑郁症轻症患者其主要表现为外表如常，内心有痛苦的体验；中度患者可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，患者还常常伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状；重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望自责、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。

关于抑郁症的诊断，主要会根据患者的病史、临床症状、病程以及体格检查和实验室检查。目前，国际上和国内医院，都有比较完善的一套诊断标准。而且，最为主要的一点，还要根据患者临床症状的持续时间，来作为判断标准。

由于教会生活的需求，笔者常常会在教会中辅导一些青年的弟兄姐妹。辅导中，常有人声称自己患有抑郁症，但经过一些诊断之后才发现，只是正常的情绪低落或者是轻微的抑郁，根本谈不上所谓的抑郁症。那么，到底抑郁和抑郁症有什么区别呢？

2）抑郁与抑郁症

从临床医学的角度来讲，抑郁和抑郁症是两个概念。

抑郁是一种情绪。当今社会飞速发展，人与人之间的竞争也日益激烈，但凡人们处在社会中，就会产生不同程度的抑郁情绪。由此可见，抑郁这种情绪是一种非常普遍的情感表达。每当人们遇到压力、挫折、痛苦、天灾人祸、生离死别等等，几乎所有的人都会产生抑郁的情绪。生活中，人们常用以下的词汇来描述抑郁的情绪：“消沉”、“绝望”、“烦躁”、“失落”、“郁闷”等等。有抑郁的情绪很正常，抑郁的情绪不等于抑郁症。

抑郁症是一种心理疾病。随着时间的推移，生活环境的变迁，绝大多数的人都会从抑郁的情绪中走出来，恢复正常的生活。然而，有一部分人的抑郁情绪不但没有减轻反而加重了，从而使生理和生活出现了严重的问题，就要考虑是否转向了抑郁症。一般情况下，会根据一个人抑郁的成因、持续的时间、影响生活的程度、生理上的反应以及家族病史来综合判定一个人是否患有抑郁症。

以上是对抑郁和抑郁症的简单介绍，接下来让我们回到教会生活中，看看该如何辅导和关怀教会中患有抑郁症的肢体。