福音快报

3）抑郁症与教会牧养

教会要有时代性，教会牧养就要与时俱进。在构建和谐社会的今天，教会更要发挥自身的优势，在关注人们灵魂健康的同时，也要关心人们的心理健康。教会牧养的过程中，当我们面对患有抑郁症肢体的时候，大致可以分为两步走。

第一步，分辨。一般情况下，抑郁症患者分为三种类型：

抑郁情绪：生活中，人们或多或少会经历压力、坎坷甚至是创伤，在这样特殊时期出现的心情低落、情绪波动、愁眉苦脸等等，都属于抑郁情绪。

轻微抑郁：当抑郁情绪长时间得不到疏导和解决的时候，就有可能成为轻微抑郁，其症状就会影响人们的正常生活与社会活动。

严重抑郁：严重的抑郁症患者，可能会出现幻听、精神错乱等状况，有的人会与现实失去联系甚至有自杀的倾向或行动。问题的解决方案，源于对问题的熟知；当我们对患有抑郁症的肢体进行准确的分辨之后，才能更加准确的对症下药。

第二步，辅导和关怀。当我们对患有抑郁症的肢体进行分辨之后，就当有针对性的进行辅导和关怀。大致分为以下六个方面：

A.给予帮助。对于患有抑郁症的这些肢体，牧者和同工们应当了解触发这样情绪的原因是什么，进而针对实际情况给予一些有针对性的帮助。比如陪伴、做家务、照顾小孩或者老人等等。

B.鼓励与倾听。面对患有抑郁症的教会肢体，牧者和同工们应当对其多多鼓励，鼓励其敞开心扉，鼓励其学会倾诉。而对于牧者和同工而言，要学会倾听和鼓励对方多说话，而不是自己滔滔不绝甚至给肢体一些过分、不切实际的批评和指责。

C.同理心。同理心又称为共情，通俗上又叫做换位思考。在与患有抑郁症的教会肢体接触过程中，牧者和同工需要感同身受患者的经历，要学会站在对方的角度分析和处理情绪问题。

D.建立自信。牧者与同工在与患有抑郁症的教会肢体接触中，要多多鼓励对方，并找到其优点进而鼓励和支持。在其擅长的事情上，帮助肢体建立自信和自尊，从而积极面对生活。

E.建立支持。社会发展和城市变迁中，很多人们离开群居生活，从而搬进楼房变的孤独起来。当一个人缺乏支持和理解的时候，就容易走向自我孤立。所以，当牧者和同工帮助抑郁症患者的时候，要帮他们建立支持系统，从而使其走出自我孤立的状况。

F.建立方向。解决以上问题之后，牧者和同工需要帮助抑郁症患者尽快融入和回到现实生活中。帮助其在家庭、社会工作中，得到更多人的认可与肯定；进而树立新的方向和目标，走出抑郁的阴影。

通过以上几个方面的努力，势必会对抑郁症的肢体提供些许帮助和支持。通过类似的牧养与关怀，教会也应当加强对信徒心理健康的关心与辅导，更加深入了解信徒的灵命光景以及心灵的成长，从而帮助信徒在身心灵各个方面，都得蒙上帝的恩典与眷顾。

4）量力而行

此外，牧者和同工还有一点需要注意。毕竟教牧同工不是专职的心理医生，难免会碰到一些较为严重的抑郁症肢体。倘若牧者辅导、陪伴一位抑郁症的信徒超过两到三个月，信徒的状况依然没有好转甚至更加严重的情况下，牧者就需要帮信徒寻求专业的心理医生来进行辅导。

有些人的抑郁症是由于身体微量化学物质的失衡造成的，只要合理使用药物进行调整，过段时间便可以恢复。药物也是上帝赐给人类智慧而研发出来的，使用药物并不是对上帝缺乏信心，必要时也要鼓励信徒借助药物来配合治疗，早日走出困境，荣耀上帝。

结语：

圣经在罗马书八章告诉人们：“万事都互相效力，叫爱神的人得益处”；圣经同样在雅各书一章告诉人们：“各样的美善和恩赐都是从众光之父那里降下来的。”既然在教会当中确实存在这样的困扰，教会就应当积极面对这样的挑战，依靠上帝的恩典，借助一些实际的方法，从而帮助信徒走出困境回到正常的生活秩序中。保罗说：“要常常喜乐”，因为“喜乐的心，乃是良药”。让我们以喜乐、健康的心态，和抑郁症说再见！

当信徒灵命得以成长，心灵得以健康，整个人就会进入一个积极的状态中。这样，不论是聚会还是服侍，都会带出健康的侍奉；进而推动整个教会和谐、有序的发展。在构建和谐社会的今天，也尽上教会的一点绵薄之力。