福音快报

日本作家村上春树曾说:“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的”。

人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始；

只有对自己不放弃的人，才能活成“不会老”。

有一种人，岁月好像遗忘了他们，一辈子似乎都不会老；

这些人，老去的只是年龄，不老的却是“气质和神色”。

那是他们都注重以下这些特质:

1. 有一颗童心。

2.注重仪表。

3. 经常旅行。
4. 心地善良。
5. 活到老学到老。
6. 有生活情调。
7. 坚持运动。
8. 心态年轻。

日本医学专家说: 防失智，增强记忆力，不用吃药，可以用食疗。

他推荐要吃4种食物 :

1. 番茄煮熟防失智。
2. 苹果增强记忆力。
3. 黑巧克力活化脑神经细胞。
4. 南瓜能抑制阿兹海默症。