現代人由於工作「壓力山大」，加上喜愛高油脂的高熱量飲食，作息不正常，容易導致代謝症候群悄悄找上門！此外，代謝症候群也與遺傳因素有關，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症病史者，其罹患代謝症候群的機率，也會比一般人高。
事實上，代謝症候群非一種疾病的名稱，而是一群容易引發心血管疾病因子的總稱。日前，有來自日本的醫學博士提出，以自然醫學角度來看，代謝症候群似乎與體溫偏低有關，體溫下降，則身體代謝率也會跟著下降，若能想辦法提升體溫，促進血液循環以及排泄功能，可以幫助緩解代謝症候群的症狀。
根據日本醫學博士石原結實在其新著作《人體免疫抗病醫學書：打破偽常識，啟動防疫自救力》一書文中，提到代謝症侯群會有引發其他疾病的危險性，像肥胖、高血糖、高血壓和高脂血症。這4個危險因子的種類越多，危險度就越高。例如引發心臟病的危險性。假設完全沒有任何危險因子的人，其危險度是1，具有一個危險因子的人是5.1倍，具有兩個危險因子的人是5.8倍，而帶有3∼4個危險因子的人的危險度則是高達35.8倍之多。
2008年4月開始，針對40歲以上5600萬日本民眾（醫療保險加入者、被扶養者），特別是代謝症候群的潛在病患和符合者，進行糖尿病等生活習慣病（慢性病）的早期發現與治療，以預防發病為主要目的，進行特定健診、特定保健指導，進行所謂的義務性新陳代謝檢查。
特定檢查的標準，加入了BMI值，空腹時血糖降至100㎎／dL左右，正常值的範圍變得更窄。接受診斷之後，將受檢者分為對象外、有動機的支援、積極支援三個階段，被判定為對象外以外的人，將成為特定保健指導的對象。
這些人被規定要安排時間和保健師與營養管理師面談，並進行保健指導諮詢。積極支援是利用面談、電話和電子郵件等方式，進行長達3個月以上的保健指導。
這種代謝症候群對策產生的原因，是為了削減日益增加的醫療給付費用。預防生活習慣病在削減醫療經費上，將會帶來更顯著的效果。
原因
這類代謝異常的疾病，在自然醫學上來看，被認為是體溫偏低所造成。血液中的血糖、三酸甘油脂、膽固醇，是人體必要能量的來源。
是維持生命與健康活動的必需物質，可以說是如瓦斯爐中的瓦斯一般。瓦斯爐在燃燒的時候，如果中間用水來滅火，就會有瓦斯殘留，形成燃燒不完全的狀態，因為原本應該要燃燒掉的瓦斯卻殘留了下來。
也就是說，因為無法燃燒完全，血糖、三酸甘油脂和膽固醇就會殘留下來。日常生活中，攝取過多茶、水、咖啡和清涼飲料等的人，與身體畏寒的人，他們的體內有原本應該要燃燒掉的血糖、三酸甘油脂和膽固醇滯留，因而形成高血糖、高三酸甘油脂和高膽固醇。
體溫每下降1℃，基礎代謝就會降低12％之多，所以體溫如果偏低，脂肪和糖分的燃燒會變差，在產生高脂血症和糖尿病的同時也會造成血管收縮、血液的流動惡化，進而誘發高血壓。所以排泄水分、提升體溫，在身體健康上是很重要的一件事。
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