当你不开心的时候，
仔细想一想，已经走过多少路，人生还剩多少年？
过去的抓不住，现在的在眼前，何必愁眉苦脸地度过剩下的时间？
当你消极难过的时候，
告诉自己，没有样样都如愿的事，酸甜苦辣是必尝的，困难艰辛是必有的。
只有经历过才能成长；只有面对过才能坚强。
当你情绪低落的时候，
想一想，时间有多宝贵，每一分、每一秒都不能浪费！
与其胡思乱想、郁郁寡欢，不如找点事做，转移情绪。
当你生气愤怒的时候，
问问自己：为了不值得的人气坏了身体，为了不要紧的事委屈了自己，是傻瓜才做的事。
与其生气愤怒，不如开心地过下去。
当你流泪哭泣的时候，
看一看镜子里的你，是不是哭肿了眼睛，是不死弄花了妆容？泪水在你脸上，没有人会心疼，哭久了徒增难受。
当你唉声叹气的时候，
看一看身边的人，有的人生活贫困，有的人失去健康，再想想自己，衣食不缺，身体硬朗，还有什么能让你不满意的呢？
当你心情不好的时候，
不要闷在屋子里，你当默念主爱，数算主恩，引吭高歌赞美祂！
不要一个人哭泣，你当向主祷告，倾吐你一切的苦情，陈述一切的难处！
珍惜自己，能影响你心情的都不是好的。
生命中的每一天，都是余生中最年轻的一天。
别让自己老的太快、明白的太迟！
用顺其自然的心态，过着随遇而安的生活。
保养好自己的身体，管理好自己的心情。
做你喜欢的事，成为简单快乐的自己。
人这辈子，有个健康的身体，有个和睦相爱的家庭，有个愉悦的心情，便是最大的幸福！
人生一条路，走好自己的路；人生两个好，身体好、心情好。
好好珍惜每一天，活好当下就是最大的福分，活到老是为了养个好身体。
能吃能喝，活出好心情；有说有笑，有份好感情，就当知足。
经上说:“然而敬虔加上知足的心便是大利了。因为我们没有带什么到世上来，也不能带什么去。只要有衣有食，就当知足。”（提摩太前书六:6～8）
（请参阅：诗篇卅七:1～2，7～8；卅九:4～7；六十六:19～20；九十:12；一百十六:1～2又一百四十二:2；箴言十九:23；传道书五:15；以弗所书四:26～27；腓立比书四:6～7，11；帖撒罗尼迦前书五:16～18；提摩太前书六:9～10；希伯来书十三:5；彼得前书五:7）
小牧人辑
～ 摘自视频 ～
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