September 9, 2022 | 福音快报

September 9, 2022

運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！

運動風潮盛行，許多健身族都想追求運動「增肌減脂」，想變成肌肉男，甩掉腹部「游泳圈」，因此，運動後的飲食輔助也是達成目標的關鍵之一。由於運動後肌肉合成的速率會隨著時間增加而減少，

维护婚姻，保养顾惜

◎林向阳现今传统婚姻的危机 2010年，已有39%的美国人认为传统婚姻（一男一女）已是「过时」。自从美国最高法院在2013年认定全国同性婚姻合法后，美国人对婚姻看法，更是快速地走下坡，令人惨不忍睹。根据盖洛普（Gallup Poll）的民意调查，可见冰山的一角：

我特别尊敬那只小驴驹

地球上不少有贡献的勤物，例如：沙漠的骆驼、耕田的黄牛、拉车的骏马。可是，我特别喜爱，并尊敬主所骑的那只小驴驹！牠不理人笑自己丑，让主骑上，无怨也无悔，甘心负重，稳步走向圣城，完成历史性的大使命。牠可敬之处，全因当年听见的那一句话：“主要用牠！”（路19:34）。我愿作主的小驴驹，作祂的微仆，完成祂所交付我的任务，别无他求了！主为我流尽三种的液体主在耶路撒冷的墓前，为所爱的朋友痛哭流泪。主在克西马尼园祷告，为不信的世人喝下苦杯，流汗如雨。主又在各各他山的十字架上，为救赎罪人的灵魂，流尽最后一滴血而死。哟，祢的爱何等长阔高深！我却从未为主流过一滴的泪、汗或血，我欠祢的“爱债”太多，此生怎能报尽？疚愧之余，我唯有努力传主福音救人灵魂。尽管如此作，我仍欠主恩太多呀！

赏明月，思人生

◎郑盛光古人过中秋，不仅吃月饼、赏月亮；中秋节也成为人们写诗的题材，许下心愿，表达对美好人生的向往。中秋赏月带着浓厚的思乡、盼望团圆的感情。赏月一般是亲友聚集在一起，

分离之工（4）

2. 亚伯拉罕的分离史纵观亚伯拉罕的一生就能发现，他的一生有过四次阶段性的重大分离，这四次分离表明圣徒的信仰历程。第一次分离：与本地、本族的分离，

寫給爸爸的一段話

生了一個孩子，絕對不只是媽媽一個人的事，當一個少女成為一位母親的同時，一個少男也必須強迫自己成為一名父親，否則這個家就不完整了。很多人認為，養育孩子應該是母親的事，

Chinese (Traditional)

Chinese (Traditional)