福音快报

◎万得康

美国精神科权威称：「我们正处于一场大规模的情绪风暴中，你并不孤单。」
为什么一个本来无忧无虑、性格开朗的人，突然变得判若两人，郁郁寡欢？
忧虑恐惧与我何干？
忧虑症常有的症状为：失眠或受噩梦困扰，也有整夜无眠，饱受众人皆睡我独醒的煎熬；此外，心绪不宁，被一股莫名的恐惧笼罩，终日提心吊胆。有些人出现情绪低落，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣大减。有些人则过分关注身体健康状况和生理的变化。另有些人缺乏安全感，总怀疑别人针对自己，对自己不利。这些持续的忧虑情绪对健康极为不利，但却不能自控，造成自己和别人极大困扰。
严重的忧虑恐惧会导致抑郁症，世界卫生组织确认这是人类健康第一号杀手！
根据世卫的报告，全世界的忧郁症和焦虑症，已经上升到前所未有的高峰──像是流行病一样。自2000年以来，美国抗忧郁药物的使用量几乎增加了一倍，有九百万人正在定期服用处方安眠药。
单靠药物治疗忧虑恐惧症状，明显是治标不治本，面对忧惧症候群，药物只能舒缓病情，或治疗因身体机能产生的问题，却不能根治病源！并且长期服食精神科药物会产生不少的副作用，对个人及社会做成长远负面的影响！
心病仍需心药医，解铃还需系铃人
圣经对忧虑恐惧有什么看法和教导？首先，圣经指出人是由身体和灵魂组成，身心灵处于平稳状态对全人健康至关重要！而忧虑恐惧是一种心理失衡的现象，解决的方法，需要让人的身、心、灵回归平稳安息。可惜一般人只关注身体和情绪的健康，却忽视人的灵性之需要！
主耶稣说：「凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息⋯因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」马太福音十一28、30

忧虑并不能解决问题！
耶稣说：「所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？⋯所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。」马太福音六25、27、34。
耶稣指出使人忧惧的根源：

1. 心灵空虚
   为什么人总忧虑要吃什么，喝什么，穿什么？
   这不单是因为资源缺乏，人怕挨饥抵饿。更是由于人的价值观导致，不认识神的人相信人只有身体没有灵魂，既然人死如灯灭；人生在世，便应该及时行乐，尽情满足肉体的需要，所以满脑子都是吃喝玩乐的事情，无奈越追求物质，心灵却越空虚！人心像个黑洞，无法填满！
   人的心灵出现黑洞是因为心中没有神！人的心灵只有神才能满足！不认识造物主的结果，让人不明白生命的真正价值和生存的意义！不知道究竟人从何来？活在世上所为何事？更不知道人死后要往哪里去？对这些问题没有把握的人，迟早会出现忧虑和恐惧！因为死亡是全人类的终局！
   「生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？」耶稣指出生命的丰盛比丰衣足食更重要，物质只能暂时满足身体的需要，却绝不能满足人的心灵！人应当追求那能真正满足人心灵饥渴的食物，吃了能使人内心饱足的生命之粮！
   耶稣说：「我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。」约翰福音六35
2. 缺乏安全感和无力感
   「你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？」
   耶稣指出，忧虑是因为人缺乏安全感和深受无力感的困扰而导致，有谁不惧怕失去自己所拥有的一切，歌手陈百强的名曲「一生何求」的名句「没料到，我所失的竟已是我的所有！」死亡能将人所拥有和珍惜的一切夺走，包括：幸福、关系、感情、健康⋯，因此人不敢凝视死亡，忌讳死亡！「黄泉无客店，今夜宿谁家！」更使人惊惶。秦始皇虽然权倾天下，却臣服于死亡的威吓，一生因怕死而竭力寻求长生不老药，结果事与愿违，因服食灵丹妙药而中毒，英年早逝！
   此外，忧虑恐惧是来自对当今世局，以及对未来可能发生之事的焦虑和无助，「人在江湖，身不由己」的无力感，正是忧虑的根源！

解决忧惧的方法：知道谁是你人生的靠山
「我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。」约翰福音十六33
「我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱；是因他的怜悯不致断绝。每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！」耶利米哀歌三22-23
「所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。」马太福音六34
笔者曾经带领一位患有严重抑郁和躁狂症的女士信主，她曾遍寻香港所有名医，花费大量金钱，结果病情没有一点起色，更曾经把医生处方的药丸储存起来，准备仰药自杀。后来女儿邀请她来布道会，结果她信了主，并在洗礼时，当众作见证说，信主后人生起了巨变，深深经历到耶稣的爱，驱走了心中的苦毒怨恨，性情变得平和温驯，情绪病竟不药而愈！她见证耶稣才是我们最大的医生！心病仍需心药医，解铃还需系铃人！
「我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。」约翰福音十四27
亲爱的朋友，请你也来投靠耶稣，接受这份出人意外的平安！